La bella stagione si avvicina ed è arrivato il momento di iniziare a preparare la nostra pelle all'esposizione solare, così di aiutare la pelle a non esporsi a rischi di scottature solari.
Il betacarotene è un integratore molto noto, ma meglio ancora se consumiamo le carote in modo naturale, l'ideale è mangiarle cotte con un filo di olio.
Beviamo almeno 2 litri di acqua al giorno, in questo modo possiamo prevenire la secchezza della pelle e arricchire la nostra alimentazione di acidi grassi, ad esempio sarebbe una buona cosa mangiare una 20ina di mandorle al giorno.
Lo scrub elimina le cellule morte e rigenera la pelle, molto utile per prepararla all'esposizione solare, meglio ancora fare una bella pulizia profonda del viso.
Oltre alle carote, gli altri alimenti che ci aiutano a favorire l'abbronzatura sono i pomodori, i meloni, le albicocche, il consumo di verdura e frutta fresca aiuta a stimolare la melatonina e a proteggere la pelle.
Il betacarotene è un integratore molto noto, ma meglio ancora se consumiamo le carote in modo naturale, l'ideale è mangiarle cotte con un filo di olio.
Beviamo almeno 2 litri di acqua al giorno, in questo modo possiamo prevenire la secchezza della pelle e arricchire la nostra alimentazione di acidi grassi, ad esempio sarebbe una buona cosa mangiare una 20ina di mandorle al giorno.
Lo scrub elimina le cellule morte e rigenera la pelle, molto utile per prepararla all'esposizione solare, meglio ancora fare una bella pulizia profonda del viso.
Oltre alle carote, gli altri alimenti che ci aiutano a favorire l'abbronzatura sono i pomodori, i meloni, le albicocche, il consumo di verdura e frutta fresca aiuta a stimolare la melatonina e a proteggere la pelle.
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